Wat komt er allemaal bij kijken? Voor nu zit ik in een kleine kcal slurpus en doe ik high volume, low reps. Maar kom je langzamerhand niet vast te zitten? Kracht neemt wel toe maar gewicht is al maanden hetzelfde. Lijkt net alsof 80 kg mijn natuurlijke max is, kan mezelf dagen volproppen tot ik 84 kg weeg, maar paar dagen later tik ik de 80-81 weer aan. Maar het is mijn doel om rond de 80 kg te blijven.
Alle nuttige info is welkom, bedankt!
Alle nuttige info is welkom, bedankt!
Sterker worden en lichaamsgewicht behouden?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire