Hallo allemaal,
Ik sport graag, zowel fitness als buiten op een veld.
Ik ben nu opzoek naar de beste training methodes om een atletisch figuur te krijgen.
Nu heb ik geprobeerd met een hoge intensiteit veel herhalingen, maar daar heb ik weer het idee dat ik nu teveel spiermassa verlies. En als ik zwaar train heb ik weer het idee dat ik te 'log' word, en minder 'atletisch'(soepel) op het veld ben.
Hebben jullie tips hiervoor?
Alvast dank,
Ik sport graag, zowel fitness als buiten op een veld.
Ik ben nu opzoek naar de beste training methodes om een atletisch figuur te krijgen.
Nu heb ik geprobeerd met een hoge intensiteit veel herhalingen, maar daar heb ik weer het idee dat ik nu teveel spiermassa verlies. En als ik zwaar train heb ik weer het idee dat ik te 'log' word, en minder 'atletisch'(soepel) op het veld ben.
Hebben jullie tips hiervoor?
Alvast dank,
Trainingsmethode voor een 'atletisch' figuur
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire