Hey DBB,
Omdat veel rijst mijn neus uit komt stap ik weer een tijdje over op brood met pindakaas!
75gr brinta
15gr honing
Banaan
2x whey
Dextrose
14 sneden volkoren brood
105gr pindakaas
400gr kippendijen
100gr zilvervlies rijst
Caseine
De macros hiervan zijn:
Eiwit 260
Koolhydraat 400
Vet 100
Mijn vraag aan jullie is of dit goed is om zoveel kcals uit het brood en pindakaas te halen..
Het is voor mij makkelijk meetenemen en te eten vandaar deze verandering
Omdat veel rijst mijn neus uit komt stap ik weer een tijdje over op brood met pindakaas!
75gr brinta
15gr honing
Banaan
2x whey
Dextrose
14 sneden volkoren brood
105gr pindakaas
400gr kippendijen
100gr zilvervlies rijst
Caseine
De macros hiervan zijn:
Eiwit 260
Koolhydraat 400
Vet 100
Mijn vraag aan jullie is of dit goed is om zoveel kcals uit het brood en pindakaas te halen..
Het is voor mij makkelijk meetenemen en te eten vandaar deze verandering
Voedingsschema wissel
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire