https://www.youtube.com/watch?v=ggZa5JEVy6s
Ik heb deze video bekeken en ik vroeg me af wat ik kan doen in plaats van de tricep curl, welke tricep oefeningen werkt dan t beste? Ik denk zelf aan de pull downs.
En ook de upper back heb ik niet in mijn gym, welke kan ik daar voor doen?
Iemand die ook echt denkt dat deze workout 3x per week kan werken als je begint?
Dankjewel.
Ik heb deze video bekeken en ik vroeg me af wat ik kan doen in plaats van de tricep curl, welke tricep oefeningen werkt dan t beste? Ik denk zelf aan de pull downs.
En ook de upper back heb ik niet in mijn gym, welke kan ik daar voor doen?
Iemand die ook echt denkt dat deze workout 3x per week kan werken als je begint?
Dankjewel.
Welke oefeningen ipv anderen?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire