Ik heb echt moeite met afvallen.. Heb weer m'n kcals verlaagd en zit nu dagelijks tussen de 1600 en 1700 (low carb) + 6 dagen KT en 2 dagen cardio. In een hele week ben ik dus maar 400 gram afgevallen...:mad:
Ik heb gehoord dat je lichaam water vasthoud als je je kcals verlaagd.Dus is het dan beter om zo door te gaan of iets te veranderen?
Ik heb gehoord dat je lichaam water vasthoud als je je kcals verlaagd.Dus is het dan beter om zo door te gaan of iets te veranderen?
400 gram afgevallen in 1 week??!!
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire