Ik heb na het doen van de bench press pijn in mijn schouder voor ongeveer 20minuten. Wat doe ik verkeerd?
Paar tips opgezocht, rug meer archen, schouders naar achter(hoe doe je dit), smallere grip zijn er nog meer dingen wat ik kan proberen?
Het zou goed kunnen dat mijn schouders achter lopen op mijn borst. Ik doe seated military press met 40kilo en bench press met 80. Als dit het probleem is wat kan ik dan het best doen?
Paar tips opgezocht, rug meer archen, schouders naar achter(hoe doe je dit), smallere grip zijn er nog meer dingen wat ik kan proberen?
Het zou goed kunnen dat mijn schouders achter lopen op mijn borst. Ik doe seated military press met 40kilo en bench press met 80. Als dit het probleem is wat kan ik dan het best doen?
Pijn in schouder bij benchpress
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire