Hallo,
Ik ben ongeveer twee jaar geleden voor het eerst een sportschool binnengestapt en heb mijn vetpercentage toen laten meten op +- 20% met een lichaamsgewicht van +- 78 kg. Ik heb toen een tijdje getraind (niet serieus) maar na een aantal maanden weer gestopt.
Het afgelopen jaar heb ik redelijk serieus getraind en heb ik redelijk goed op mijn voeding gelet. Ik weeg momenteel 84 kg en mijn vetpercentage is ongeveer 15%. Momenteel twijfel ik om te gaan cutten of bulken. Aan de ene kant wil ik graag eens goed het resultaat kunnen zien die nu onder het vetlaagje verstopt zit maar aan de andere kant ben ik vrij lang (1.88m) en lijkt het me met deze lengte niet heel verstandig om meer af te vallen.
Wat zouden jullie adviseren? Mijn doel is momenteel dus wel om wat meer spierdefinitie te krijgen om vervolgens weer in massa aan te zetten.
Gr. Michael
Ik ben ongeveer twee jaar geleden voor het eerst een sportschool binnengestapt en heb mijn vetpercentage toen laten meten op +- 20% met een lichaamsgewicht van +- 78 kg. Ik heb toen een tijdje getraind (niet serieus) maar na een aantal maanden weer gestopt.
Het afgelopen jaar heb ik redelijk serieus getraind en heb ik redelijk goed op mijn voeding gelet. Ik weeg momenteel 84 kg en mijn vetpercentage is ongeveer 15%. Momenteel twijfel ik om te gaan cutten of bulken. Aan de ene kant wil ik graag eens goed het resultaat kunnen zien die nu onder het vetlaagje verstopt zit maar aan de andere kant ben ik vrij lang (1.88m) en lijkt het me met deze lengte niet heel verstandig om meer af te vallen.
Wat zouden jullie adviseren? Mijn doel is momenteel dus wel om wat meer spierdefinitie te krijgen om vervolgens weer in massa aan te zetten.
Gr. Michael
Advies: cutten of bulken
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire