Arm/schouder-dag: beste 3 oefeningen per bodypart

Omdat ik graag 1 extra schouder/bicep/tricep dag wil inlassen graag jullie tips mbt de favo/beste oefeningen per onderdeel.
Opzetje voor nu is als volgt..

Schouders:
Barbell shoulder press (of db press)
(Seated) side raises
Rear delts op fly machine

Biceps:
Cable curl
(Seated) Dumbell curl
Ez bar/preacher curl

Triceps:
Rope pulldown
Seated tricep extension
Dips

Arm/schouder-dag: beste 3 oefeningen per bodypart