Dag mensen
Ik ben nu al aan het cutten vanaf 09/04. Nu zit ik met het probleem dat ik al vanaf 15/05 niets meer afval (ben in die maand een 4-tal kilo afgevallen). Dus vanaf 15/05 tot hedendaags ben ik nog geen gram afgevallen en ik heb geen idee hoe het zou komen. Ik schrijf elke dag mijn eten op (totale kcal en alle macro's omdat ik op andere tijdstippen eet en kom meestal op zo'n 500-600kcal tekort. Heb ook al een maandje IF geprobeerd maar dit kan ik helaas niet meer verderzetten wegens mijn werk. Het probleem is ook dat ik van nature iemand ben die moeilijk afval net als mijn vader toen ie vroeger trainde, zou het kunnen dat ik gewoon een kut metabolisme heb? Iemand enig idee wat ik zou kunnen proberen voor deze laatste 5 weken?
Mvg Niels
Ik ben nu al aan het cutten vanaf 09/04. Nu zit ik met het probleem dat ik al vanaf 15/05 niets meer afval (ben in die maand een 4-tal kilo afgevallen). Dus vanaf 15/05 tot hedendaags ben ik nog geen gram afgevallen en ik heb geen idee hoe het zou komen. Ik schrijf elke dag mijn eten op (totale kcal en alle macro's omdat ik op andere tijdstippen eet en kom meestal op zo'n 500-600kcal tekort. Heb ook al een maandje IF geprobeerd maar dit kan ik helaas niet meer verderzetten wegens mijn werk. Het probleem is ook dat ik van nature iemand ben die moeilijk afval net als mijn vader toen ie vroeger trainde, zou het kunnen dat ik gewoon een kut metabolisme heb? Iemand enig idee wat ik zou kunnen proberen voor deze laatste 5 weken?
Mvg Niels
Cutten gaat niet vooruit
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire