Kracht en massa schema: push pull FB

Dag allen,

Graag wat feedback op mijn schema. Mijn doel is vooral om te groeien, maar ik wil mijn kracht niet verwaarlozen, bovendien vind ik het lekker om lekker zwaar te tillen bij wat lagere rep-ranges, daarom heb ik een beetje van beide toegevoegd. Ik vrij goede aanleg voor mijn benen, in vergelijking daarmee zijn mijn armen erg skinny. Ik vind dikke armen niet enorm belangrijk, heb liever brede schouders, vandaar dat ik die ook vaak vrij vroeg in de workout pak. Ik ben 1.98 en weeg 93 kg, ik schat mijn VP op 13%. Ik train liever met losse gewichten dan machines en verder boks ik ook nog 3 keer in de week, nu ziet mijn schema er alsvolgt uit:

Maandag: Boksen

Dinsdag: Push

Dips: 3 x 5 met extra gewicht en 3 x 10 met bodyweight
Squat: 3 x 10
Seated Behind Neck Press: 3 x 10 (deze vind ik fijn omdat ik er ook meteen de achterkant en zijkant van mijn schouders mee pak)
Walking lunges: met kettlebells 3 x 8 per been
Incline Barbell Bench press: 3 x 10
Rope triceps extension: 3 x 10

Woensdag: boksen

Donderdag: pull

Deadlift: 1 x 5 (heb gelezen dat deadlifts erg zwaar zijn voor je CNS, daarom hier maar 1 setje van)
Chin ups: 3 x zoveel mogelijk (volgens mij ben ik relatief slecht in chin ups, haal meestal 3 x 5 x bw)
Bend over row: 3 x 10
Lat pull down: 3 x 10
DB curls: 3 x 10
Hyper extensions: 3 x 10

Vrijdag: boksen

Zaterdag: Full body
Chin up / overhead press (super set, beide 3 x 5)
Squat: 3 x 5
Bench press: 3 x 5
Deadlift: 1 x 5 (90% van het gewicht van donderdag)
Bend over row: 3 x 10
Dips: 3 x zoveel mogelijk reps met lichaamsgwicht

Zondag rust

Kracht en massa schema: push pull FB