Wat is een goed trainingsschema voor een ectomorph zoals ik?
Ik doe momenteel het ICF 5x5 programma, en ben nu toch al een paar maanden bezig en ben 10 kg bijgekomen, maar is het ICF 5x5 programma wel goed voor een ectomorph?
Ook mijn vraag is, zou ik volle melk drinken of beter magere melk of halfvolle?
Want volle melk is gewoone igenlijk vet toch? ofja meer vet? En dat het ik toch niet echt nodig om spiermassa bij te krijgen? Daar krijg je toch gewoon echt vet van?
Ik doe momenteel het ICF 5x5 programma, en ben nu toch al een paar maanden bezig en ben 10 kg bijgekomen, maar is het ICF 5x5 programma wel goed voor een ectomorph?
Ook mijn vraag is, zou ik volle melk drinken of beter magere melk of halfvolle?
Want volle melk is gewoone igenlijk vet toch? ofja meer vet? En dat het ik toch niet echt nodig om spiermassa bij te krijgen? Daar krijg je toch gewoon echt vet van?
Trainingsschema voor ectomorph?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire